“我爸爸的药用完了，我来帮他取药，顺便看一下我姑姑，她就在这个精神科坐诊。”友嘉指了指我刚才走出的那间诊室。

原来那位精神科医生就是友嘉的姑姑。

我知道作为一名医生是不会向其他人透露病人病情的。

“我刚从里面出来，抑郁症。”我很诚实地把自己的情况告诉了友嘉。

她大概听懂了我刚才的哭诉，并未感到意外。

“林老师，您需要倾诉时可以找我，我的肩膀借你。”她拍拍自己的肩膀，一脸明朗的笑容。

我知道别人的关怀对我的抑郁症会有帮助，可总是选择逃避。

当今天感受到友嘉的关怀后，我决定不再逃避。

我决定不再背负着所谓的自尊而活着，我拉着友嘉的手重新回到精神科诊室。

岳医生看见我和友嘉在一起感到很意外。

“姑姑，这位是我的大学老师。”友嘉又重新介绍了我。

“岳医生……”我有些不好意思。

“没关系，你来我这里治疗也有一些时间，今天你能有勇气第二次进来我这里，说明你是真的想通了一些事情。”岳医生温和地看着我。

“还得谢谢友嘉。”

“我只是把我的肩膀借给林老师靠一下。”友嘉慌乱地摆手。

“对于林老师来说，你的肩膀就是她最好的避难所。”岳医生转头看向我，“林老师，你已经开始学会爱自己了。”

我开始学会爱自己了？

从小我只知道听父母的话，无论有什么情绪或者需求都会掩藏起来。

“很听话”是别人对我最常用的评价。

从小学到大学我没经历过叛逆期。

结婚成为了我人生最叛逆的一件事，我选了父母不愿让嫁的人。

无论如何，我都不会去拿不幸的婚姻博他人的同情。

更不会让父母知道我过得多不幸福。

可是，今天杨乾的决绝和友嘉的善意让我彻底明白了如何爱自己。

“爱自己就是看见自己真正需求，就是看见自己的情绪并为它找个合适的出口。”

4

一个被困在不幸婚姻中的女人，真正的需求是什么？

——经济上的独立和精神上的自由。

作为大学老师，我有稳定的职业让自己经济独立。

我们也拥有自己的两套房子，其中一套属于婚前个人财产。

这些足够让我摆脱婚姻的束缚。

但是，作为一个有孩子的女人，又有社交恐惧症和抑郁症。

我需要和别人分享我的困境，得到精神上的支持。

接下来，我要做的就是勇敢地向这段婚姻说“再见”。

半睡半醒间，我听到杨乾开门。

他将衣服随手扔到床上便进了浴室，随之传来“哗哗”的流水声。

在昏黄的灯光下，我盯着他白衬衫上那几缕棕色的长发，闻着不太陌生香水味。

这时，杨乾放在床头的手机屏幕亮了：

杨乾，谢谢你一直以来对我的关心，让我又回到了属于你我的青葱岁月。——李妍……