“你给我倒”,赵雄使劲憋的脸都红了,也没有让范鹏飞身体歪一下。他的两只脚好像在地上生了根一样。刘海涛和刘冬生在后面已经瞪大了眼睛。
“我推不倒,还是让他们接着来吧!”赵雄一脸沮丧的说道。
范鹏飞看向其余两人,刘海涛和刘冬生赶忙摇头。两人同时暗想:“开玩笑,赵雄这个蛮牛都推不倒,周围还有这么多人看着,我才不会傻兮兮的去丢脸。”
一旁训练的学员不知道什么时候已经围了过来,看到地上的赵雄,都发出善意的哄笑声。
范鹏飞看到刘海涛和刘冬生摇头,站立起来,对着周围的学员道:“既然你们都过来了,正好,你们也一起吧!”
众人们扎好马步,范鹏飞看着他们,说道:“晚上正好没事,这样吧!今天谁能够坚持十五分钟,我请他吃饭。”
要是平时,众人早就开始起哄了,不过现在谁也没有吭声,不是不想说,而是不能说,大家怕一说话泄了气就站不下去了。
范鹏飞看着憋气憋的脸通红的众人,没有说话。这是开始站马步必经的过程,等到身体适应以后,气息就会正常了。
“噗通、噗通,”十分钟不到,有人坚持不住了,范鹏飞没有感到意外,这很正常,如果一个初练习者能站到半个小时,那他才会意外。
坚持到最后的是刘冬生,坚持了二十几分钟,范鹏飞点点头,结果和他猜想的一样。
看到众人都胡乱坐在地板上,范鹏飞笑道:“以后谁要是变成了大屁股,可不要怪我没提醒你们呀!”现在的他在五楼是权威,他的话让大家纷纷站了起来,但也有人不相信的问道:“教练,你在吓唬我们吧!”
范鹏飞笑而不语,不过他一副高深莫测的样子,让问话的学员自己心里都发虚,乖乖的站了起来。
其实现代研究已经证明这一点,原因是因为高前度运动后,血液流动加快,一坐下阻碍血液的流动,并且在臀部积压,所以坐了后站起来臀部会有麻木感,长期下去,血液集聚臀部时间太长,引起脂肪的堆积,屁股就会变大。
范鹏飞看到大家一副将信将疑的模样,笑道:“现在网络这么发达,什么都能找到,所以你们可以去了解一下,就知道我说的是真是假了。”
众人听出他话里另外一层意思,是在说他们拍他和人比试的视频,偷拍视频的学员不好意思的低下了头。
“好了,事情过去就算了,大家也休息好了,继续扎马步。”
众人点头附和,又纷纷接着站起马步。
这次范鹏飞不在像第一次一样,让他们随意的扎马步了。他走到众人身边,看到不对的就指点对方,来来回回用了几个小时。
最后,范鹏飞在众人中间扎好马步,对着大家说道:“马步,一定要圆裆,膝盖不能超过脚尖,这两个是最基本的要点,还有,大家没事一定要多站马步,它真的是个宝……