却没有注意大黄在他身后全程观看，一脸若有所思的表情。

李长生吃了三大碗饭了，感觉整个人终于恢复了。

古代虽然调味料缺乏，也就放点盐，但胜在食材新鲜，绿色无污染，放点盐就很可口。

吃完了饭的李长生开始在院子里锻炼起来。

还是老一套。

舞枪弄刀，举石锁。

一趟下来浑身发了一层细汗。

打了井水直接就冲在身上，那个爽就不提了，舒服。

就在这个时候李长生又是一愣。

没想到这一趟舞枪弄刀居然达到了刀枪棍精通！

修炼原来这么简单。

看来得弄把剑回来，没事也舞弄一下剑。

他倒是想弄十八般兵器回来，可惜他简化的***里就只有枪棍刀剑。

因为这些兵器最常见，所以大家多修炼这几种兵器，武道秘籍最多，衙门里自然收缴最多。

洗了澡，李长生开始在院子子忙活起来，他平时吃的菜还得靠这一亩多的菜田。

以前体弱多病，弄个十几分地都得一天，想要把这一亩多地弄完一遍，怎么都要七八天。

现在好多了，天黑前他居然就把一亩多地都拾掇出来了。

他发现虽然炼髓境的内力都传功给了大黄，但是被炼髓境淬炼过的身体可没退步，身体会不会随着反复传功反复被淬炼？！

如果真这样，那就真是意外之喜。

简单用柳枝和木炭刷了牙，然后简单的洗了一个澡，李长生就睡了。

第二天一大早他就神清气爽的起床了。

他现在感觉浑身有使不完的劲，暖洋洋的，再也不是以前那样手足冰冷，一年四季都感觉寒冷，穿的衣服也比别人厚实。

来到大牢点了卯，开始当班。

“李长生，今天该你给牢里的犯人送饭，去下面的时候小心点。”这个时候一个四十多岁，脸上有一道刀疤，瘦高个的男人对李长生说道。

这是牢头陈锋，脸上的刀疤听说是当年有人劫狱被对方砍的，和李长生死去的爹有过命的交情，对李长生也是照顾有加。

别人送饭一个月要送四五次，只有李长生一月只送一次。

因为送饭这活可不好干，特别是下面一层，更是危险。

边城虽然只是一个小县城，却是边塞，这里的犯人都是穷凶极恶之人，在边境烧杀抢掠无恶不作。

而牢里的下层，关押的更是这些穷凶极恶中的穷凶极恶。

手上没有三四十条人命你都没资格下去。

让李长生每月送饭一次，已经是陈锋极尽所能给他安排的了，毕竟大家都是一个锅里吃饭，你一次都不送就说不过去了。

“是，叔。”李长生点头应道。

很快就到了送饭的时候，牢里的犯人每天只有一顿饭菜，就这也不多，只要饿不死就行，毕竟这些犯人吃饱了谁知道会不会越个狱什么的。

上层倒是好说，都熟识，有时候李长生还帮这里的人跑跑腿，买点好吃的，弄点焊烟，酒水啥的。

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