闹钟一响，程诺蹭的从床上起来，一秒都没犹豫，关闹钟，穿衣服，洗脸刷牙梳头。

十分钟搞定。

就来到了厨房准备早饭。

她要做两份饭。

萧燃早上吃的，以及萧燃中午吃的。

先说早饭，牛肉大葱馅包子，南瓜小米粥，大丰收（山药玉米红薯蒸的)，还有一个小咸菜，就是用胡麻油等调料拌的酸黄瓜，水果。

午饭，主食大米饭，菜，红烧排骨，脆皮烧肉，清炒茼蒿，虫草花炖乌鸡汤，凉菜，韩式拌葱丝，当然每餐水果是必不可少的。

程诺先把面和了，放进烤箱醒发，随后把米饭焖上。

接着把今天需要的蔬菜水果洗出来，脆皮烧肉用的五花肉泡水。

调牛肉馅，先把葱姜花椒八角开水冲泡，料水分次加入牛肉馅里，接着生抽老抽蚝油盐味精胡椒粉，还有甜面酱都加进去搅拌，最后加入紫洋葱小葱姜末，上面浇热油搅拌。

牛肉馅就调好了。

下一步炖汤，乌鸡肉拿出两块放进炖盅，里面加入几根虫草花，一个羊肚菌，两颗红枣，三颗枸杞，一片生姜，加一点盐炖就行了。

其他调料不用放。

蒸锅炖汤的同时，程诺把玉米红薯山药，还有南瓜。一起送进去蒸。

时间四点四十。

程诺准备做脆皮烧肉，这个菜时间花的长一点。

但工序特别简单，或者说都不用工序。

就是把泡好的五花肉去皮，放锅里加水煮，煮至水干，然后把几面煎制金黄，完事。

调料就加盐，其余的什么都不用放。

主打的就是一个，高端的食材，往往只需要最简单的烹饪。

真的除了盐其他调料什么都不用放，做出来真的超级好吃。

当然用到的肉最好是新鲜肉。

煮肉的功夫，程诺把凉菜拌了出来。

酸黄瓜切成小丁，里面加入胡麻油生抽这些调料，一拌，就很爽口很开胃。

韩式拌葱丝，做起来也超级简单，大葱切成丝里面加入生抽香醋香油辣椒面白糖拌匀就OK了。

做完两个凉菜，烤箱里的面已经发好了。

程诺开始包包子，包子馅调的不多。

够八个包子的量。

“漂亮。”

白白胖胖十八个褶皱的包子，跟外面店里卖的一样。

脆皮烧肉确实很费时间，从四点四十开始煮的，到五点半才煮至水干，十分钟时间煎到几面金黄，赶紧拿出来，洗锅煮小米粥。

小米粥里面加入了红枣和枸杞，煮差不多了加入南瓜泥。

6点钟小米粥煮好了。

程诺把小米粥盛出来，做红烧排骨。

顺便把拌好的酸黄瓜，洗好的水果以及碗筷摆到桌上。

六点半。

萧燃从房间出来了。

程诺微笑，“早上好，萧先生。”

萧燃，“早上好。”

程诺就把包子，小米粥，大丰收一一摆到桌上，道，“萧先生，包子是牛肉馅的。”

“行。”萧燃点点头。

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