主要是……还能通过系统开挂加点。

吃过份量比过去少一半的晚餐后，林白去了趟附近的大超市，挑选了一些低脂食品。

随后取了快递回到303。

稍事休息后，林白取出跳绳，先开始了一组50次跳绳。

比起俯卧撑的随时随地，跳绳稍微需要一点讲究，于是林白去了房间的阳台，减少对他人的打扰。

刚开始时还不太熟练。

“1……2……3……15、16、17……”

一小会后才变得连续。

如此这般，中间又很是控制的吃了点东西补充，一直到深夜11点多，他完成了计划量。

1000次跳绳不难，难在200次俯卧撑上。

前后总共耗时超500分钟，8个多小时。

整体节奏控制得比较缓慢，好处是能减少初次进行这么高强度的锻炼对身体产生的负荷。

当然……很是精疲力尽。

简单的洗漱过后，林白再无精力搭理系统面板冒出的新提示，爬到床上倒头就睡。

…………

次日早上7点多，闹钟将林白从睡梦中叫醒。

他没有赖床，起来洗漱时发现身体、肌肉的疲惫已经被一扫而空。

他猜测应该与系统有关，随即下楼沿着校园小道慢跑了一圈，约莫2公里。

既然完全恢复好了，他乐得给自己额外加点微小运动量。

顺便简单吃了几个素包子当早餐。

再回到303，林白将体重秤拿到镜子前，踩在上面再次拍了一张全身照。

用手机登录微博，发图配文：

“每日一分享：昨天进行了些简单的运动，暂时还没有明显效果，今天继续减重，打卡178斤。”

因为林白的微博评论昨天后面又是开盘又是这个那个，还算热闹，他的微博粉丝已经超过了500。

大概是有人设置了特别关注，评论区很快有了评论。

“哦，是吗？不信。”

“狗头.JPG先加狗头，冲博主你能起这么早，给你点个赞，不过我也不相信。”

很快啊。

评论区就比较热闹了。

一些林白比较眼熟的ID一个接着一的都冒了出来。

“博主好志气，真的听人劝了啊，不过我也有点不相信，而且还是那个话，贵在坚持。”

“可是形体管理没那么简单，又不只是减肥。”

“也先别说那么远，博主要是能减下肥，已经很不错了，毕竟博主其实不算特别胖。”

“有一说一，如果博主真的开始管理形体，建议每天分享点短视频，更有说服力捂脸.JPG”

胖胖肉酱：“博主加油，确实可以录点视频避免过多解释嗷~”

林白再次回复了胖胖肉酱：“感谢鼓励。”

又回复：“今天会继续训练，到时尽量录一点视频吧，不太懂这个，可能会比较糊。”

才发完，林白看到胖胖肉酱又追了一条评论：“虽然但是，博主有没有尝试作词啊~坏水.GIF”

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